Nouvel épisode : Vous êtes aussi Justin Bieber – Mettie et Lunah recommandent Everyday Health

Virus. Beurk. Ce mot n’est devenu que trop familier dans la vie quotidienne. La plupart d'entre nous vivent et travaillent dans un environnement « propre » et « normal ». De quoi s'agit-il ? Pourquoi cela arrive-t-il ?

Les messages sur le maintien de notre santé sont partout autour de nous. Nous pensons que nous faisons de notre mieux – alors BAM – nous entendons parler d’une super star majeure qui a contracté un virus sans précédent.

Parlons rapidement de Justin. Vous savez qu'il souffre du syndrome de Ramsay Hunt.

Vous trouverez ci-dessous un extrait de son compte Instagram alors qu'il partageait la nouvelle avec le monde.

Alors, vous demandez, pourquoi es-tu comme Justin ?

Les virus sont partout. La plupart d’entre nous en ont déjà quelques-uns dans nos systèmes. C'est l'état naturel des choses. Nous ne pouvons vraiment rien y faire. Le syndrome de Ramsay Hunt provient du même virus que la varicelle et le zona. Avoir la varicelle dans son enfance signifie que c'est déjà une affaire accomplie dans notre système.

Ce qu'il faut faire?

Santé au quotidien. Gardez les virus supprimés au sein de votre propre système immunitaire sain et actif. Les petites choses comptent. Tous les jours. Pas de prédication ici.

Vous connaissez déjà le principe. Dormir. Manger. Exercice. Stresser. Gérez tout cela au quotidien, simplement.

En tant que personne atteinte de maladies auto-immunes, vous savez déjà que je partage constamment les bienfaits de la santé au quotidien.

Gardez les virus en dessous de votre propre système immunitaire naturel. C’est la meilleure gestion défensive.

Bonnes nouvelles? Cette approche de la santé ne doit pas nécessairement être coûteuse. Une simple paire de chaussures décentes et une promenade autour du pâté de maisons peuvent faire toute la différence.

Comme Justin l'a dit "Je vais aller mieux, ... c'est juste le temps".

Restez bien tous.

XOXOXO,

Christine