Cuidado suave para el eccema y la dermatitis atópica: pasos sencillos para un alivio calmante. Eso es decirlo muy bien.
O, en otras palabras: el eczema apesta.
Vivir con eczema y dermatitis atópica puede ser un desafío. Puede ser frustrante, vergonzoso e incluso, literalmente, hacerte perder el sueño.
Los desencadenantes provocan ataques de asma. Si tuvo ataques de asma durante las vacaciones, ¡no está solo!
Lidiar con los síntomas del eczema puede resultar frustrante y solitario.
A continuación se ofrecen algunos consejos básicos de tratamiento y cuidado para ayudar a controlar estas afecciones de la piel.
- La hidratación es clave: mantenga su piel hidratada con cremas hipoalergénicas sin fragancia. Quizás tengas que probar diferentes lociones y cremas para ver cuál funciona mejor. Esto también puede cambiar durante las estaciones. Aplique crema hidratante inmediatamente después del baño para retener la humedad.
- Cuide sus limpiadores y limpiadores: opte por limpiadores suaves sin SLS para evitar la irritación. No trate demasiado ni seque demasiado la piel en la ducha y el baño.
- Las telas importan: use ropa holgada y transpirable hecha de telas suaves como el algodón. Evite materiales ásperos que puedan exacerbar la irritación.
- Haga lo mejor que pueda con los desencadenantes: identificarlos es clave y el paso número 1. Manténgase alejado de las tentaciones y de aquellas que haya identificado. Los tejidos, los detergentes o alimentos y emociones específicos pueden influir. Lleve un diario para realizar un seguimiento de los patrones y los posibles alérgenos.
- Tratamientos recetados: hay medicamentos recetados y también remedios de venta libre disponibles. Consulte a un dermatólogo para obtener la receta correcta y cómo equilibrarla con un medicamento de venta libre comprado en una tienda.
- Técnicas de manejo de las emociones: el estrés puede empeorar los síntomas, así que incorpore técnicas de relajación como la respiración profunda o la meditación a su rutina diaria.
Como siempre digo cuando se trata de cuidado de la piel, "cada uno es exactamente diferente". Este es el mejor y más general consejo para lidiar con el eccema a diario. Definitivamente querrás consultar a un buen dermatólogo para que te ayude a elegir el mejor plan específico para ti.
Tenga paciencia al crear su propio camino: encontrar los factores desencadenantes exclusivos para usted y los remedios adecuados puede llevar hasta un año. Pero realmente valdrá la pena. Puede controlar el eccema y la dermatitis atópica para disfrutar de un viaje más cómodo hacia la salud de la piel.
En Mettalusso , mi misión es la salud mental diaria y ayudar a las personas a sentirse mejor con su apariencia. ¡Estén atentos mientras estoy trabajando en productos de venta libre nuevos, nunca antes disponibles, para ayudar con las afecciones cotidianas de la piel!
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